התקפי חרדה... האם זה יעבור?

"התקף החרדה הוא לא דאגה פשוטה. הדאגה היא תגובה טבעית ומקובלת מול סכנות או מצבי לחץ ".

עוצמת הדאגה לפעמים כל כך חזקה עד שקשה לסובל ממנה לחשוב שזה יעבור באחד מן הימים...

האם אפשר לצאת מזה ואיך ?

ברור שניתן לצאת מהמצב הזה ... וטוב שזה כך אגב ...

להיפטר מהחרדות זה אומר שיש להיפרד מאיזשהו דבר שיש להיפרד ממנו לשם כך.

לחרדות, אכן, יש תמיד סיבות, והסיבות הן כפולות היות והן מתייחסות הן להווה והן לעבר. רוב הזמן, החרדות מתפרצות לתוך חיינו כמבוגרים (הן נגרמות מאיזה קשר עם מישהו, מאיזה אירוע...)

לפעמים קורה שהן חולפות, אבל קורה גם לפעמים שהן נשארות.

החרדות נכנסות לחיי היומיום כשהן מתחברות לחרדות מן העבר, חרדות חבויות שאנחנו נושאים איתנו, מבלי דעת, והן שייכות לילדותנו...

לעתים קרובות, היה לנו בעבר כבר קשה מאוד לסבול אותן, ואז הילד החביא אותן עמוק, הדיר אותן אל התת-מודע שלו... צריך אז לחקור כדי לגלות את מקורן של אותן החרדות.

האם החרדות העכשוויות שלך נבעו ממעבר דירה ? וממעבר מארץ לארץ ? מעבודה חדשה ? האם החרדות מתייחסות לחרדות שחווית בילדותך בעת מעבר ממקום למקום ? מפרידה מיוחדת ? או מחרדות שהורגשו על ידי ההורים שלך בזמן שהם בעצמם היו ילדים, או יחד איתך ? (האם אמך התגברה על הפרידה ממך ?)...

נקודות ההנחה הינן רבות ומגוונות ולכל אחד יש סיפור אישי משלו וצורה מיוחדת בה הוא מסתדר איתו.

פסיכותרפיה אצל פסיכולוג מקצועי כשיר יכולה לעזור לך להתקדם ולקבל תמונה יותר בהירה.