רוצה ללכת לפסיכולוג? איך לדעת במי לבחור?

המחקרים החדשים ביותר מוכיחים שהרכיב החשוב ביותר בתרפיה מוצלחת אינו מצוי תמיד בטכניקה בה משתמשים, אלא באישיותו של המרפא.

ניתן לדבר על טיפול יעיל כאשר השינויים במטופל, הנאמדים בצורה אמינה, נראים על ידי המטופל עצמו, ע"י הפסיכותרפיסט וכן על ידי הסביבה.

"פסיכותרפיה היא מתקדמת כאשר המטופל מצליח להפוך בדידות של עולם אילם של איסורים לחוויה של מודעות משותפת. הוא מצליח בכך להפוך את החוויות הבלתי נסבלות ומצבי הקונפליקטים המשתלטים עליו והחונקים אותו לפחות נוקשים."

כשמדברים על בחירת פסיכולוג או על המלצה שיש לתת לחבר או לקרוב משפחה, הבחירה אף פעם אינה אקראית. מעבר לתעודות ולמודלים התיאורטיים של הפסיכולוג, מה שקובע הוא האישיות שלו.

חשוב שהפסיכולוג:

-יהיה מסוגל ליצור מסגרת הנותנת תחושת ביטחון, אמינה וגמישה

-יתמיד לשים לב לאיכות הקשר, יבקש להישאר פנוי כדי שדו-שיח רגשי יתאפשר.

-יהיה מסוגל לעורר השתתפות פעילה מצד המטופל.

-יהיה מסוגל לתת תוקף למאמציו של המטופל.

יחס טוב בין מטופל לפסיכולוג הוא אפוא המפתח לפסיכותרפיה מוצלחת. עבור המטפל, הקושי התמידי הוא לשמר את האיזון בין מקצועיות לאמפתיה.

פרויד באמת צדק כבר בשנת 1913 כשהוא הדגיש ביותר את חשיבות הברית האיתנה הנכרתת בין מטופל למטפלו.

מדובר בשיתוף פעולה פעיל המתבסס בהערכה משותפת של הבעיות ובהסכמה בעניין הפתרונות האפשריים. קרלס רוג'רס הגדיר היטב את המידות החיוניות לצורך עבודה במקצוע של פסיכולוג מרפא : האמפתיה, האוטנטיות, והחום האנושי.