הפגישה הראשונה אצל פסיכולוג

כשקובעים בפעם בראשונה פגישה לקראת ליווי פסיכולוגי, אחת השאלות הראשונות הבלתי-נמנעות ששואלים את עצמנו היא : איך זה ילך לי בפגישה הראשונה ??

הפגישה הראשונה הזו היא במקרים רבים מקור ללחץ ולחרדה, וזה קורה בכל דרגה של מוטיבציה מצד הבנאדם שהולך להתייעץ.

הפגישה הראשונה עם הפסיכולוג חשובה כי היא גם ההזדמנות לא רק ליצור קשר, אלא גם לבדוק אם עבודה משותפת וישימה היא אפשרית, כלומר, האם המטפל שלפניך הוא אכן האדם הנכון.

כל מטופל מגיע עם הסיפור האישי שלו, הבעיתיות השייכת לו אישית והמנגנונים ההתנהגותיים שלו : ובמקרים מסוימים הוא בא עם זיכרונות של חוויות חיוביות או שליליות שהוא חווה אצל פסיכולוגים אחרים ; כשלאנשים אחרים מדובר בפעם הראשונה, והם ניגשים לפעם הראשונה שלהם עם דעה לפעמים דמיונית, מפורמטת או אף מלווה בקלישאות בקשר למפגש המיוחד הזה.

המפגש הראשון הוא ההזדמנות עבור הפסיכולוג כלפי המטופל שלו, לעצב את המסגרת, לנסח את המאפיינים והכללים שיהיו במפגשים אלה.

← כמה עולה כל פגישה ?

← כיצד משלים ומתי ?

← כמה זמן אורכת כל פגישה ?

← מהי התדירות של הפגישות ?

← מה קורה כאשר מפספסים פגישה ?

← מה לעשות במקרה חירום ? איך מבטלים פגישה ?

שיחה פתוחה וברורה בנוגע לכל השאלות הקטנות והמעשיות האלה נותנות אפשרות להימנע מאי-בנות אבל הן מאפשרות גם ליצור כעין התחיבות הדדית הן של הפסיכולוג כלפי המטופל שלו, והן של המטופל כלפי הפסיכולוג שלו.

האם הפסיכולוג הזה הוא זה שיתאים לי ?

אל תהססו להטות אוזן קשבת אל עצמך, עליך לעורר אימון בעצמך בעניין הערכת התגובה שלך כלפי אותו המקצוען.

← האם אתה מרגיש שנוח לך בזמן הפגישה ?

← האם אתה מרגיש בטוח ובמצב של אימון ?

← האם אתה מרוצה מאיכות ההקשבה ?

← האם אתה מרגיש בנוח בקשר להתנהגות וליחס של אותו איש המקצוע כלפיך ?

יסודי מאוד אפוא לבחור אדם שאתה תרגיש איתו בנוח.

השלב הזה הוא מהותי כי הוא נוגע ישירות לאיכות ההצלחה של התהליך.